Сердечно-сосудистые заболевания

Доброго здравия!
Здравие. Хочу сегодня поговорить немного об этом. Для начала поделюсь с Вами собственными размышлениями:
мы живем в абсолютно новом мире, где технологии начали заменять друг друга прям "на глазах", и все больше и больше мы с ними взаимодействуем. Я б сказал, что в этом есть как позитивные (об этом здесь), так и негативные моменты (например, окружающая среда загрязняется и травит нас). Безусловно, в большей мере, как по мне, современный устрой больше вредит здоровью ("грязный" воздух в городе, ТЭС, гиподинамия, избыточный стресс... - опционально), но также стоит искать результат нынешнего научно-технического прогресса в виде так же позитивных моментов.

Первым делом я обратился к статистике Всемирной организации здравоохранения (далее - ВОЗ) и точкой отсчета взял следующие материалы:
[1] Около 50% смертей происходят по причине ССЗ (сердечно-сосудистые заболевания), то есть каждый второй человек, которого вы видите вокруг себя, умрет по причине этого заболевания (за статистикой ВОЗ).
Второй шаг ­­­- логично было бы понять, что же такое ССЗ, "с чем его едят и как запивают?". Как раз об этом и пойдет дальше речь, а именно: рассмотрим такие заболевания как атеросклероз ("бич" современного общества), инсульт + инфаркт. И затем последний шаг - постараться применить знания на практике.

Холестерин, атеросклероз, инфаркт, бляшки, "оторвался" тромб, инсульт - все эти понятия Вы когда-либо слышали, что и не странно, поскольку эти явления ОЧЕНЬ распространены и занимают ведущие позиции в списке, что не приносит нам много радости.
Атеросклероз – патология (болезнь, заболевания...), которая характеризуется образованием холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, сужающих их просвет, и тем самым поднимает давление (при "так себе" раскладе в организме ­- могут отрываться от стенок сосудов, если накопилось бляшек уже много), а также способствует ишемической болезни, возрастает риск инфаркта + инсульта. [2]

ПОЧЕМУ эти бляшки образуются?
Наш организм – очень умная, самодостаточная, многофункциональная система. Нужно понимать, что сердце сокращается и создает относительно сильное давление на аорту (если вскрыть ее живому человеку, то образуется фонтан высотой до 10м) – самую большую артерию в теле. То есть в наших сосудах кровь постоянно пульсирует под неслабым давлением, а значит вполне нормальным фактом есть то, что они поддаются различным деформациям и могут повреждаться. Допустим, что у организма нет в достаточном количестве стройматериалов для ремонта, обслуживания сосудов, или они ушли на другие, более важные по мнению организма, воспалительные процессы.
И что тогда делать? В любой момент микроскопическая трещинка в сосудах может стать огромной дырой, если сердцу "вздумается" сократиться немного сильнее и, тем самым, создать повышение давления на ту неприметную "пробоину".
И вот тут наша умная, живая лаборатория решает эту проблему ВРЕМЕННЫМ инструментом в виде "залатавания" холестириновыми бляшками тех самых трещинок, пока не будет тех необходимых элементов для полноценного решения проблемы.
Представьте себе ситуацию, что шланг пылесоса порван и весь воздух всасывается через дыру в шланге и вы не можете нормально пропылесосить коврик, потому что все давление "утекает" через повреждение. У нас нет средств или желания идти в магазин за новым шлангом, а значит мы перематываем пробоину изолентой, и тогда шланг будет работать так, как мы этого хотим. А с понедельника начнем новую жизнь и купим новый шланг. Шутка =)

Здесь мне стоит обратить Ваше внимание на то, что как раз таки около одних из самых важных органов для жизнедеятельности копится больше всего бляшек – головного мозга и сердца. Если бляшек уже накопилось столько, чтобы сузить просвет сосудов у сердца – получаем инфаркт, а если просвет уже достаточно узок в сосудах у мозга – инсульт. Казалось бы, зачем наш организм так поступает? Да потому, что там (в аорте и сонной артерии) самое большое давление = много повреждений.
Вы могли слышать, что бывает "хороший" и "плохой" холестерин. Все дело в том, что холестерин по большому счету состоит из липопротеинов и делятся они на две группы ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и ЛПВП (липопротеины высокой плотности). ЛПВП – "хороший" холестерин, потому что с ним легко взаимодействовать организму и с ним все холестериновые обмены проходят легче и эффективней, а ЛПНП подразумевает низкую плотность, а значит его объем больше и на "содержание" такого материала уходит больше других ресурсов. Конечно, преобразовать ЛПНП в ЛПВП ("плохой" в "хороший") наше тело будет в обязательном порядке, если есть все необходимые для этого условия. И нужно понимать, что приоритет такого процесса не самый высокий (наряду с работой нервной, иммунной, сердечно-сосудистой систем), что выглядит весьма логичным и очевидным.

Почему это такое распространенное явление?
В современном мире множество людей ведут малоподвижный образ жизни, употребляют алкоголь, курят, питаются фастфудом или употребляют сахар, дышат загрязненным воздухом и т.д.
Разумеется, мы способны адаптироваться к этому, и мы не умрем). Но тем самым ПОСТОЯННО стимулируем организм к противоборству со всеми этими факторами, и он справляет хорошо... до поры до времени, конечно, пока ресурсов на это будет хватать (предпочитаю их сохранить и НЕ поддаться современному потребительскому, искусному (от слова "искушение") миру). Пока мы молоды, то в наших головах может присутствовать иллюзия, что так будет всегда.
И вот у современного обывателя уже к 60-70 годам организм накопил достаточно бляшек, чтобы уже чувствовать их последствия + перевести ЛПНП в ЛПВП ("плохой" в "хороший") так и "не получилось" за все это время, потому что не были соблюдены все необходимые для этого условия. Нарушен баланс, нарушен гомеостаз... Это объясняет то, почему мужчины умирают на 10-15 лет раньше женщин – все дело в количестве стресса. Некоторые врачи будут говорить, что при атеросклерозе нужно соблюдать диету, где количество ЛПНП ("плохой") сокращается, а потребление ЛПВП ("хороший") увеличивается, но саму первопричину этого явления не скажут, и на это есть свои причины. Это стоит целой статьи, но я лишь оставлю эти ТРИ пункта здесь для Вашего размышления:
1. Статины – лекарство, выписываются врачом по рецепту для больных атеросклерозом.
2. По моему мнению, они (статины) дорогие. В любом случаем их кто-то продает (даже тот, кто нужен в первом пункте) ~> получает деньги.
3. Традиционная медицина признает, что атеросклероз невозможно излечить полностью, а только "поправить" ситуацию от их последствий и тем самым сохранить стабильное состояние, но не исправить саму болезнь. Значит человек становится ЗАВИСИМЫМ от статинов. Ну можно еще коронарное шунтирование сделать, если ты "при бабле"... но даже после операции рекомендуют курс со статинами.[3]

Все ясно, и что же тогда нужно, чтобы стенки сосудов были обеспечены всем необходимым?
Витамин С и КОЛАГЕН - самые необходимые материалы для сосудов. Колаген может быть синтезирован из витамина С. Сам же витамин мы не способны синтезировать, а значит его мы либо получаем с пищей, либо получаем от симбионтного микробиома (один из основных аргументов вегетарианцев, и он уже частично доказан [4]).

Источники:
1. https://www.tasmc.org.il/sites/ru/ichilov/Operacii/Pages/aortokoronarnoe-shuntirovanie.aspx
2. https://www.msdmanuals.com
3. https://www.tasmc.org.il/sites/ru/ichilov/Operacii/Pages/aortokoronarnoe-shuntirovanie.aspx

Общие справочные материалы:
1. WHO Global Health Estimates 2000-2015. http://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/estimates/en/index1.html
2. Benjamin EJ, Blaha MJ, Chiuve SE, et al: Heart Disease and Stroke Statistics—2017 update: A report From the American Heart Association. Circulation 135:1–459, 2017. doi.org/10.1161/CIR.000000000000048.
Ссылки на наши ресурсы